bcaa na

dzięki zazdroszczę bezproblemowych sytuacji z białkiem, nawet w większych ilościach. Enzymy trawienne jednak pomagają, widzę to na swoim przykładzie.Dobrze, że takowe są w paru produktach na rynku.Bo głodowałbym chyba nie no żart. btw: Olimp planuje w przyszłości "stack" na bazie bcaa+glutamina? Tak z ciekawości.

BCAA jak już chcesz przed/na treningu, choć ja nie widzę konieczności, jeżeli chodzi o tak zwany antykatabolizm. Dietę musisz sobie rozpisać sam, to co piszesz wygląda na bardzo małe ilości, a w j/nj nie chodzi o to by wywalić 3 posiłki, tylko powiedzmy 6 zmieścić w 3. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-01-09 20:44:50

Jesli mam juz wszystko czy ktos moglby mi to jakos rozpisac na dwa miesiace. Zaczne od Odzywki bialkowej 5Kg Nitrobolon I 600 tab. Cm3 540 tab. Anabolic BCAA system 600 tab. Dzieki za podpowiedz.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 90kg Wzrost : 188 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 3 miesiace Uprawiane inne sporty : Koszykowka w pn sr i pt/ MMA we wtorki i czwartki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wyciag gora dol, lawka plaska skos, hantle, sztanga, prasa do nog Dieta : [...]

Z częścią Twojej wypowiedzi się zgodzę. Kreatyna jest wartościowa ale nie na każdego działa. To raz. Dwa to, że aby dała dobry efekt trzeba trenować mądrze i jeść odpowiednio. Kolejna rzecz, którą uważam za prawde to taka, że 90% supli jest guzik warta: białka - wałkowany skład w zdecydowanej większości BCAA - przereklamowane, aminogram we krwi [...]

1. Daj odwrotnie ze względu też na biceps. 2. Wystarczy dwa, nawet jeden by było dobrze bo masz same wielostawowe ćwiczenia w innych partiach i to one budują brzuch, reszta to tylko dodatek. 3. Najlepiej zrobić w osobny dzień treningowy, dobrać ćwiczenia tak aby skupiały się na konkretnych elementach które chciałbyś poprawić. Ale uwazam, że nie są [...]

rozumiem,ja zawsze biore bcaa,chodzi mi to czy warto inwestować w NItrobolon 2kumpel brał 4razy dzienni po 5g jak sie nie myle brał na rano ,przed treningiem po i na noc mowił ze masakra była przyrosty siły i ogolnie,chce połaczyc nitrobolon 2 ze stakiem przedtreningowym Plutonium i zastanwiam sie czy to by miało sens i dac do tego jeszcze cm3 lub [...]

ok i cytocell mi na tez 90dni wystarczy to zrobie 2 cykle po okolo 45dni , z bialkiem i gainerem nie wiem jak to wyjdzie, ale w pierwszym cyklu bede bral wszystko czyli xpand,cytocell,mono,gainer,bialko no i BCAA, a w nastepnym to oczywiscie Xpand,cytocell mono no i zobaczymy cz beda srodki na reszte suplementów :D POZDRAWIAM i dzieki za pomoc

Na redukcji bcaa to podstawa, na masie już dosyć zbytecznie, ale ujdzie. Tak, tyle że jeśli potrzebujesz amino, a akurat nie możesz sobie pozwolić na posiłek, to przydaje się proch.

[...] nie pasuje kupuje blistry na szt ,dla najbardziej oszczednych pozostaje 1300 g do podziału z kolegą a'2x 38 pln ..jest w czym wybierać,OLIMP daje alternatywę i warto sie z tego cieszyć. Twoj post do kasacji poniewaz wprowadza w błąd podobnie jak w bcaa:) Post jest informacyjny i prosimy nie robic w nim zbędnego "zamieszania"

ja zawsze uważałem, że po treningu węgle muszą być nawet na redukcji, teraz staram się ograniczyć i po treningu jedynie piję ze 20-30 g bcaa i po jakiś 30 minutach pełnowartościowy posiłek i bardzo sobie chwalę takie rozwiązanie

Powiem Ci tak ja np. Bcaa stosuje cały czas bo warto dla lepszej regeneracji to suplement który zawsze się przyda a co do ZMA to na poprawę snu i uzupełnienia minerałów ok

zerknij na temat http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html masz wszystko ladnie opisane. jak nie korzystasz z innych zrodel bialka, mozesz dac wolne aminy bcaa po;-)

Masz wersje smakową czy bez, poza tym słodzik nie wchodzi w skład zawsze jest gdzieś na samym końcu podawany. To są małe pomijalne ilosci W sklepie sfd masz napisane Aminokwasy BCAA : 5 g L-Leucyna 2500 mg* L-Izoleucyna 1250 mg* L-Walina 1250 mg* *dla wersji bezsmakowej

nie rob przerwy. wegle jaki i wegle+bialko brane razem w porcji z kretka mogą wkorzystnie wplywac na efektywnosc suplementacji(poprzez wplyw na insuline). Dodatkowo wrzucenie bcaa dotegomiksu - mogloby dac jeszcze lepsza odpowiedz insulinową. Z drugiej stronybadania pokazuja, ze wplyw samej insuliny na kreatyne jestistotny tylko w pierwszych [...]

osobiście nie martwił bym się o jakieś zakwaszenie organizmu czy uszczerbekna zdrowiu spowodowany suplementacją bcaa. w prawdzie nie wyczytałem na ten temat za wiele, ale można pewne rzeczy przypuszczać. takiego mocznika produkujemy dziennie o wiele wiele więcej. zdrowe nerki, normalna reakcja fizjologiczna - produkowanie mocznika i jego [...]

Ja przyjmuje rano HMBolon 2capy,10capsow glutamny.po sniadanu vitaminy sport,do posilkow omege3,rano ko,przed treningiem massacre,aakg,bcaa,tse,po treningu glutamine 10mc,hmbolon2mc,aakg2mc,carbo,kre-alkalyn 2mc.przed posilkiem therm line i przed snem glutarol 10tablet}+hmbolon(i prawie zapomnialem o priobitykach do posilkow)i watroba jest na [...]

Znaczy tak ja to mam poki co H -drola 2 opakowania + oslonke na watrobe Sylimarol te mocniejsze tabl + magnez Bcaa i spalacz Thermo Fat Burner ktorego dam dpr pod koniec pierwszej puszki czyli za 2.5 tyg :)A diete mam ulozona 4-5 posilkow dzennie ale raczej 5 jadam 3 wieksze 2 mniejsze albo 2 takie 2 takie :) w zaleznosci jak sie wyrobie z czasem

ja jak wejde na obroty to dziennie idzie 40 gram bcaa prochu i 20 gram leucynki %-)

Albo sobie bcaa smakowe weź żebyś się nei zraził to bezsmakowego. Bezsmakowego na pewno nie polecam rozpuszczać w wodzie jak już do buzi i popić zaraz wodą